Jak přijít na lekci jógy?

• Na cvičení si oblékněte příjemné a pohodlné oblečení, které vás nikde netlačí. Vhodné je cvičit naboso, pokud by vám bez ponožek byla zima, jsou vhodnější ty, které mají zespodu protiskluzovou vrstvu.
• Máte-li nějaký zdravotní problém a nejste si cvičením jógy jistí, poraďte se svým lékařem.
• Na cvičení přijďte nejpozději pět minut před začátkem, s dobrou náladou. Alespoň hodinu a půl před cvičením nejezte (jablíčko či něco lehčího při pocitu hladu by škodit nemělo). Pití zdravých tekutin je naopak vhodné. Nějaký nápoj si můžete přinést i s sebou. Nepoužívejte s ohledem na ostatní výrazné parfémy a nejezte před cvičením příliš aromatická jídla:).
• Uhrazením poplatku za cvičení potvrzujete, že na lekci přicházíte se svým nejlepším svědomím bez známky nakažlivé infekce a cítíte se v tomto směru zdrávi.

Nedělejme z jógy žádné náboženství, ale nechme se jí inspirovat k tomu, abychom byli lepším člověkem.

(dle zakladatele jógy Patanjaliho)