Hatha jóga pro začátečníky je ideální vstupní branou do světa jógy. Lekce jsou vedeny v klidném tempu s důrazem na pochopení základních pozic, práci s dechem a propojení těla a mysli. Všechny cviky jsou přizpůsobené tak, aby je zvládl opravdu každý – bez ohledu na věk, kondici nebo předchozí zkušenosti.
Na každé lekci se budeme věnovat správnému provedení pozic, postupnému posilování a protahování těla a také relaxaci, která je nedílnou součástí praxe. Naučíte se vnímat své tělo, zlepšovat držení těla i celkovou pohodu. Důraz klademe na bezpečnost a individuální přístup, aby si každý našel svou cestu.
Přijďte si zacvičit v příjemném prostředí a objevte, co jóga může přinést právě vám.
Jak se přihlásit
- zarezervujte si lekci na tel. čísle: 777 631 812
- napište e-mail: danka@jogamandala.cz
- vyplňte formulář níže
Způsob platby
- lekci můžete uhradit hotově v den konání
- úhradu můžete provést převodem (nutné počítat se zpožděním, než se peníze připíší na náš účet)