Hatha jóga pro zkušené je určena všem, kteří už mají s jógou základní zkušenosti a chtějí se ve své praxi posunout dál. Lekce jsou dynamičtější a kladou větší důraz na vědomé provedení pozic, práci s dechem (pránájámu) a hlubší vnímání těla i mysli.
Budeme rozvíjet stabilitu, sílu i flexibilitu, pracovat s delší výdrží v pozicích, jemnými přechody a vědomou koncentrací. Součástí lekcí jsou i meditativní prvky a závěrečná relaxace, která pomáhá integrovat účinky praxe a přináší klid do každodenního života.
Lekce jsou vedeny s respektem k individuálním možnostem každého účastníka, přesto však nabízejí prostor pro růst, objevování vlastních hranic a hlubší napojení na sebe sama.
Jak se přihlásit
- zarezervujte si lekci na tel. čísle: 777 631 812
- napište e-mail: danka@jogamandala.cz
- vyplňte formulář níže
Způsob platby
- lekci můžete uhradit hotově v den konání
- úhradu můžete provést převodem (nutné počítat se zpožděním, než se peníze připíší na náš účet)